忙しい人のために下にまとめてあります！
少しでも多くの人の育乳の手助けになりますように✨

1つ目：しっかり水を飲むこと

大体1キロにつき35mlが目安です！

2つ目：バランスの良い食事

プロテインなどでタンパク質だけ大量に
摂取してる子をよく見ますが、タンパク質の
吸収をサポートしてくれるビタミンなどが
ないとあまり意味がないので気をつけてください！
タンパク質は一度に大量に摂取しても
体内に蓄えられないので、
こまめにバランスよく食事してください！

3つ目：白砂糖などの加工食品を食べない

白砂糖などの人工的な砂糖は
「食べる麻薬」と言われるくらい体に悪く
身体の中で炎症が起きて、酸化したり
酵素が奪われてしまいます！
加工食品も同じ理由で注意してください！

4つ目：綺麗な姿勢を意識する

バストが小さくなる原因でよく挙げられるのが
姿勢の悪さです！日頃から意識して
少しずつ綺麗な姿勢を覚えさせてください！
毎日プランクをするだけでも体幹が
鍛えられるのでオススメです！

5つ目：貧血・冷え性を改善する

貧血・冷え性などは、生活習慣が
大きく影響しているため、すぐに改善するのは
難しいですが、そもそもの原因を解決しなければ
バストは大きくならないです！
少しずつ見直していきましょう！
もっと詳しく聞きたい方はコメント欄に✏️

6つ目：7時間以上の良質な睡眠

バストは寝てる間に育つので
たくさん寝てください！
バストを育てる以前に、健康のためにも
睡眠はしっかりとってくださいね！

7つ目：こまめなトイレ

水分をたくさん摂る分、
トイレもこまめに行ってください！
むくみも取れます！

ラスト：ポジティブでいること

精神状態が1番身体に影響するので、
将来、綺麗になった自分を想像して
楽しく育乳してください！
いつも頑張ってる皆さんをLOVE BUSTは
応援しております✨

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育乳のために食べない方が良いもの教えてください！

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すぐに胸をおっきくする方法ってあるの？！

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スタッフと踊ってみた❕第二弾🐶✨
水分補給とバストアップ関係あるの❔❔❔

2万人以上見て来て、バストの研究をしつくしたオリジナルバストアップコース✨
まず背中に流れてしまった元々バストだったはずのお肉を胸に戻しやすくする為に背中を温めて筋肉をほぐし→生体電流で体の歪みを整えて引き締めをして理想の体型を作ります！
姿勢が整えばバストは上向きになり、谷間が蘇って谷間が復活してきます！
まずは背中から変化させるのが大切です！！

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みんなはどう？👇

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